Plan de actividades físico-recreativas para disminuir los niveles de hipertensión arterial en las personas adultas de 35-45 años retiradas de la práctica sistemática del deporte de alto rendimiento de la circunscripción no.9 del Consejo Popular Urbano del municipio San Luis, Pinar del Río

Abstract

Este trabajo está encaminado a lograr insertar a los atletas retirados del alto rendimiento a la práctica de las diferentes actividades físico - recreativas que contribuyan con su buen estado de salud, donde se tenga como fundamental objetivo la elaboración de un plan en tal sentido. Durante la investigación se utilizaron diferentes métodos científicos, realizándose a través de ellos un estudio profundo de las variables fundamentales, teniendo en cuenta para ello los planteamientos de variados autores. El diagnóstico previo concretó la necesidad de incorporar a la práctica de actividades físicas y deportivas a los atletas retirados del alto rendimiento promoviendo que se realicen sistemáticamente, planificadas y organizadas por personal preparado y que mejoren la salud y el bienestar, controlando de ese modo los factores de riesgo, enfermedades crónicas no trasmisibles. Para la elaboración del Plan de actividades físicas y deportivas se tuvieron presente diferentes ofertas, se tuvieron en cuenta las necesidades e intereses de los atletas retirados del alto rendimiento de la comunidad estudiada. La valoración de las actividades fue realizada por especialistas y por metodólogos sin dejar de tener en cuenta como aspecto muy importante la aceptación del mismo por los atletas retirados los que aunados a miembros de la comunidad, han logrado la participación masiva de estos en actividades que les permita mejorar su estado de salud y su convivencia en la comunidad