Plan de ejercicios físicos para controlar las cifras de presión arterial en el adulto mayor que asiste al consultorio médico no.69, del Reparto Hermanos Cruz, municipio Pinar del Río

Abstract

Este trabajo tiene como objetivo proponer un plan de ejercicios físicos que contribuya a la disminución de la cifra de tensión arterial en el adulto mayor que asiste al consultorio médico No. 69 del Reparto “Hermanos Cruz” del municipio Pinar del Río. En el mismo se proponen diferentes tipos de ejercicios, concebidos en dos etapas, una de familiarización y otra de seguimiento. La investigación muestra que es una enfermedad producida por consecuencia de diversos factores asociados a los hábitos inadecuados de vida, entre los que se encuentran el sedentarismo, por lo que la práctica de ejercicios físicos es altamente recomendable. Los resultados del trabajo revelan que los pacientes utilizan los ejercicios para controlar su presión arterial, pero estos no están acorde a las características individuales de cada uno de ellos y no poseen un elevado conocimiento sobre los beneficios que les puede aportar la realización de estos ejercicios, los cuales son utilizados de manera asistémica. El plan de ejercicios propuestos posee requisitos teóricos y metodológicos basados en las características de dicha patología y en las características propias de cada paciente, a esto se le han realzado observaciones y encuestas para saber el nivel de conocimiento que tenían a cerca de su enfermedad y el estilo de vida que llevan hasta el momento. Después de analizar los resultados de dichos pacientes pudimos constatar al concluir nuestro trabajo que el plan de ejercicios se ajusta a las características individuales de cada paciente y fue beneficioso ya que todos los pacientes disminuyeron su presión arterial garantizando así una mejoría en sus estados de salud