Conjunto de ejercicios físicos encaminados a disminuir los niveles de hipertensión arterial en los practicantes de 60 a 70 años del Círculo del Adulto Mayor del Reparto Rumayor perteneciente al Consejo Popular 10 de octubre del municipio Pinar del Río

Abstract

En este trabajo se presenta un conjunto de ejercicios físicos que posibilitarán una disminución de las cifras tensiónales de estos adultos hipertensos. Se utilizaron en la investigación diferentes métodos teóricos y empíricos. Los métodos teóricos permitieron determinar las causas de la hipertensión arterial en el mundo y relacionar la práctica de los ejercicios físicos con la salud del sistema cardiovascular. Los métodos empíricos se utilizaron para realizar el diagnóstico y proponer un conjunto de ejercicios físicos acordes con las condiciones y las necesidades de los adultos mayores hipertensos