Plan de ejercicios físicos para contribuir a la pérdida de peso corporal de forma sana en los jóvenes sobre peso que asisten al Gimnasio Comunitario Aguas Claras, municipio Pinar del Río

Abstract

Elevar la condición física ha estado entre los objetivos fundamentales del hombre desde tiempos inmemorables, bien sea para enfrentar las distintas exigencias que impone la supervivencia, por cuestiones estéticas, guerreros, de rendimiento competitivo, o simplemente con fines lúdicos y de salud., muchos estudiosos del tema han dedicado grandes esfuerzos a mejorar y perfeccionar el entrenamiento del hombre en toda la extensión de la palabra, o sea teniendo en cuenta todas las esferas de la vida que lo integran , no obstante, teniendo en cuenta que este proceso es extremadamente variable y esta sujeto a la influencia de múltiples factores , aún en la actualidad permanecen algunas deficiencias, es ello el motivo de esta investigación científica, la cual tuvo como detonante la aparición de múltiples lesiones y el no cumplimiento del objetivo con que realizan actividades físicas los jóvenes sobre peso que asisten al gimnasio comunitario citado, la cual tiene el fin de elaborar un plan de ejercicios físicos que permitan contribuir a la pérdida de peso corporal de forma sana en los jóvenes sobre peso que asisten al gimnasio comunitario ―Aguas Claras‖, municipio Pinar del Río. Durante su desarrollo se utilizaron diferentes instrumentos investigativos para conocer a fondo la situación de la preparación física de los jóvenes sobre peso motivo de investigación , tales como encuestas, análisis de contenido, observaciones sistemáticas, además de los no menos importantes métodos teóricos y matemáticos estadísticos. En tal sentido se propone un plan de ejercicios físicos múltiples y aplicables teniendo en cuenta las características del gimnasio y los jóvenes sobre peso, los cuales se presentan como posible solución al problema científico planteado