Implementación del método de vencimiento de normas en la pistola 50 m con aumento progresivo de las distancias a través de tareas específicas a fin de que los atletas ganen en confianza durante su desempeño

Abstract

El presente trabajo trata sobre la implementación práctica del método vencimiento de normas en la pistola 50m con aumento progresivo de la distancia en atletas de la ESPA “Ormani Arenado Llonch” de la provincia de Pinar del Río, debido a la poca estabilidad de los resultados en este evento y lo difícil que se ha convertido la norma de los 500 puntos para estos atletas a través de los años anteriores. Haciendo una breve búsqueda de información sobre los entrenamientos llevados a cabo por los entrenadores anteriores y la falta de confianza manifestada por los atletas, fue así que se decidió hacer un poco mas dinámico y entretenido el entrenamiento; también nos percatamos de que los atletas tenían buena preparación técnica con algunos pequeños errores pero les parecía muy difícil la norma de los 500 puntos y mucho menos pensar en algo más; se llevó a cabo una planificación de objetivos semanales y comenzando por la distancia de 20 metros e ir aumentando 5 metros hasta llegar a los 50 metros, un objetivo especifico a vencer para cada distancia, para así, con la sistematicidad que caracteriza al proceso, relacionando las cargas de preparación especial y técnico-táctica con las distancias para lograr demostrar que se pudo alcanzar una agrupación de 8 de 10 disparos en cada serie para finalmente obtener una puntuación de 500 o más puntos en cada atleta en las Olimpiadas Juveniles del 2009. Para ello se trazaron diferentes estrategias que ayudaron al dinamismo del entrenamiento y el trabajo colectivo, todas ellas sustentadas bajo una serie de procedimientos metodológicos científicamente demostrados y con poca divulgación para su utilización.