Sistema metodológico para mejorar la integración de la evaluación y el control con la planificación del entrenamiento de la resistencia aerobia de los andarines de Pinar del Río

Abstract

En el atletismo de Pinar del Río se incrementa el interés por elevar la correspondencia entre la load y la condición de los atletas, lo cual se evidencia en la cuarta demanda tecnológica reflejada por la Comisión Provincial de Atletismo. El objetivo de este trabajo por tanto, es proponer instrumentos para una mayor integración entre el control y la planificación del entrenamiento de la resistencia aerobia de los marchistas, para lo cual fue necesario auxiliarse de herramientas y métodos investigativos tales como: el análisis y síntesis, la inducción deducción, la encuesta y el análisis de documentos y la estadística descriptiva, entre otros. Se tuvieron como referencia los criterios de entrenadores experimentados y teorías actualizadas derivando en una metodología soportada en planillas de control y bases de datos en Excel para procesar la información al planificar por zonas de impacto cardiaco, determinar el por ciento de recuperación y dosificarla según método de Gneushev y Kudashov, para un mayor acercamiento a las posibilidades y necesidades funcionales individuales de los deportistas, fue aplicado con éxito a los atletas de la EIDE de Pinar del Río, ocupantes todos de los lugares del uno al quinto en los pasados Juegos Escolares Nacionales. Los resultados han ganado premios en eventos de distintos niveles y se ha empleado con atletas de la preselección nacional juvenil y cuenta con avales.