Plan de actividades físico recreativas que favorezcan la incorporación del adulto mayor al círculo de abuelos perteneciente a Guane 2, municipio Guane, provincia Pinar del Río

Abstract

La atención al Adulto Mayor es una preocupación central en la sociedad cubana, sobre todo cuando se refiere a su actividad física, pues practicarla es un pilar para mejorar la salud desde todos los puntos de vista, es por ello que se hace necesario continuar perfeccionando las clases de la Cultura Física con estas edades. La investigación presenta un plan de actividades físico recreativas que incluye ejercicios de bajo impacto, pasos auxiliares y juegos recreativos que contribuyan a la incorporación del Adulto Mayor en el Consejo Popular Guane 2 municipio Guane ya que constituye un soporte motivacional, mejora su estilo de vida, ayuda a la coordinación, el equilibrio, relaciones afectivas y emocionales. Fueron utilizados métodos teóricos, empíricos, estadísticos y técnicas de intervención comunitaria. Los resultados muestran la incorporación del Adulto Mayor a las actividades físicas en las comunidades, para mejorar su calidad de vida, su autoestima, y ambiente de socialización y no se sientan marginadas, brindando su protagonismo en la comunidad. Adulto Mayor, Ejercicios de bajo impacto, Juegos, Comunidad