Plan de ejercicios físico terapéuticos para disminuir las cifras de hipertensión arterial en el adulto mayor de 60-74 años del círculo de abuelos de la zona A3 en la Comunidad Sandino

Abstract

El presente trabajo aborda un problema de gran interés para nuestra sociedad y para el mundo en general, como es la hipertensión arterial. En el trabajo se propone elaborar un plan de ejercicios físicos a desarrollar con el círculo de abuelos de la zona A-3 en la comunidad Sandino, con el propósito de disminuir las cifras de hipertensión arterial del adulto mayor de 60-74 años vinculados al mismo. Se realizó un análisis bibliográfico sobre el tema para con el apoyo de los demás instrumentos utilizados y la correcta selección de la muestra llegar a la problemática a resolver a través de un aporte centrado en la disciplina Cultura Física que permite a dicha muestra disminuir las cifras de tensión arterial y también acceder a la búsqueda de nuevas alternativas para elevar su bienestar tanto físico como psíquico. La investigación se aplicó en un período de tiempo establecido con los adultos mayores descritos anteriormente incorporados al círculo de abuelos. El trabajo resultó de gran importancia dada las características de la comunidad donde fue realizado. Palabras claves: Ejercicios físicos terapéuticos, Adulto mayor, Hipertensión arterial