Alternativa de actividades físico-recreativas para mejorar el estado físico en el adulto mayor de 65 a 75 años del consultorio médico no. 53 del Consejor Popular Hermanos Cruz en el municipio Pinar del Río

Abstract

La presente investigación tiene como objetivo contribuir al mejoramiento del estado físico del adulto mayor de 65 a 75 años del consultorio médico # 53 del consejo popular Hermanos Cruz del municipio Pinar del Río, mediante una alternativa de actividades físico- recreativas, y así estimular la participación de este grupo etáreo en la práctica sistemática de actividades físico- recreativas, por la importancia de las mismas para mejorar el estado físico y la salud en general. Seguimos una estrategia metodológica realizando un diagnóstico inicial para determinar las preferencias hacia las actividades físico- recreativas, también fueron aplicados diferentes instrumentos investigativos a los adultos mayores y factores de la comunidad, para constatar el estado físico del los mismos, el cual arrojó diferentes enfermedades asociadas, así como deficiencias en capacidades físicas de vital importancia en estas edades como lo son la resistencia, flexibilidad y coordinación, que al estar afectadas influyen negativamente en el estado físico de estos individuos, lo que se tuvo en cuenta para lograr una mejor planificación de las actividades que conllevarán además a garantizar un bienestar general en el adulto y en muchos casos la mayor integración a la sociedad. Los resultados alcanzados proporcionan vías y modos de actuación en el adulto mayor, para que sean capaces mediante actividades físico-recreativas de alcanzar una autonomía física psicológica, que mejore su físico y le garantice una mejor enfrentamiento a sus limitaciones naturales en la vida