Alternativa utilizando ejercicios de Tai-Chi Chuan para mantener la salud física del adulto mayor en el consultorio no.37 del Consejo Popular Reparto Hermanos Cruz del municipio Pinar del Río

Abstract

En el presente trabajo se investigó, la influencia del ejercicio físico del Tai Chi en personas de la tercera edad. Teniendo en cuenta las múltiples enfermedades asociadas que pueden padecer dichos abuelos, incursionando nuestro trabajo en este campo; en aras del beneficio integral mediante la cultura física terapéutica en el municipio Pinar del Río, con la utilización de una muestra de 17 abuelos a los que se le realizaron diversas pruebas así como la aplicación de un complejo de ejercicios 2 veces por semana con una duración de 45 minutos. Fueron utilizados métodos teóricos, empíricos, estadísticos y de intervención comunitaria. Realizando el primer muestreo en el mes de septiembre. En el mes de diciembre se aplica la segunda prueba y se observa una mejoría en los parámetros medidos en los abuelos. Para llevar a cabo el desarrollo del trabajo nos apoyamos en la alternativa de ejercicios físicos de Tai Chi en la tercera edad, recomendados para estos fines, permitiéndonos obtener resultados relevantes y demostrándonos la efectividad de la alternativa trazada, así como del complejo de ejercicios aplicados, los resultados finales demostramos en el presente trabajo que el Tai Chi logró un mejoramiento considerable en el estado físico, psíquico y funcional de todas las personas de la tercera edad. Que participan de este experimento, denotando en ellos un aumento del nivel de salud