Propuesta de jercicios de velocidad fuerza para lanzadores de martillo en la categoría 14-15 de la EIDE "Ormani Arenado" de Pinar del Río

Abstract

Este trabajo fue realizado con atletas de la categoría 14-15 masculinos y femeninas de lanzamiento de martillo de la EIDE Ormani Arenado de Pinar del Río. Al observar los resultados obtenidos en la encuesta a los entrenadores y las comprobaciones realizadas durante el proceso de entrenamiento con los atletas nos percatamos que existen dificultades en la capacidad física de velocidad fuerza, a partir de eso nos dimos a la tarea de realizar una propuesta de ejercicios que contribuya a lograr un mayor nivel de desarrollo de estas capacidades. Se aplicaron métodos investigativos como son el histórico-lógico y análisis-síntesis, dentro de los teórico, entre los empíricos, trabajo con documentos y la encuesta .Con la aplicación de este conjunto de ejercicios pretendemos lograr el nivel adecuado de velocidad –fuerza en los alumnos de martillo de la categoría 14-15 femeninos y masculinos de la EIDE Ormani Arenado